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Artigos para o teu dia a dia
A HIDRATAÇÃO NA ATIVIDADE FÍSICA
2018-03-22
A hidratação na atividade física deve ser feita de uma forma consciente e assídua pois a perda...
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EXERCÍCIOS AQUÁTICOS QUE MODELAM E TONIFICAM
2018-03-22
Vai brevemente à piscina ou à beira-mar? Pois então aproveite e salte para a água! Os desportos...
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BRÓCOLOS
2018-03-21
Um alimento anticancerígeno
Pertencem à família das brassicáceas, a mesmo do nabo, das couves e...
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ALIMENTOS RICOS EM VITAMINA D
2018-03-20
A vitamina D é um micronutriente extremamente importante na prevenção de várias doenças. Conheça...
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MANTEIGA DE AMENDOIM
2018-03-20
A manteiga de amendoim reúne cada vez mais fãs pelo seu valor nutricional, versatilidade e...
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10 ALIMENTOS RICOS EM AMINOÁCIDOS
2018-03-19
O que são Aminoácidos?
Os aminoácidos são conhecidos como os elementos que formam as proteínas,...
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SMOOTHIE CASEIRO PARA O TEU PRÉ-TREINO
2018-03-06
Mais energia para fazer exercício com o shake caseiro perfeito do pré-treino.
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BOLACHAS DE AVEIA COM COCO
2018-03-06
Bolachas de aveia com coco
Ingredientes (para 16 bolachas):
- 1 chávena de...
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